Güneş kremi kullanımı, dermatologlar tarafından şiddetle önerilmesine rağmen neden hâlâ düzenli olarak tercih edilmiyor? Z kuşağının bilgi eksikliği ve sosyal medya mitleri, güneşten korunmanın önündeki en büyük engel olabilir.

Güneş Kremlerine Dair Farkındalık Oranı Düşük

Amerikan Dermatoloji Akademisi tarafından yapılan ankete göre, Z kuşağı yetişkinlerinin yalnızca %37’si düzenli olarak güneş kremi kullanıyor. Dahası, yarısından fazlası güneş yanığının cilt kanseri ve erken yaşlanma riskini artırdığını dahi bilmiyor.

Güneş Kremleri Artık Daha Kullanışlı, Peki Neden Hâlâ Göz Ardı Ediliyor?

Günümüzde piyasadaki güneş kremleri; ağır, yapışkan formlardan uzak, hafif yapılı ve serum gibi sürülebilir yapılarıyla öne çıkıyor. Buna rağmen, sosyal medya efsaneleri, yanlış bilgiler ve SPF içeren makyaj ürünlerinin yeterli olduğu yanılgısı, düzenli kullanımın önüne geçiyor.

Uzman Görüşü: “Güneş Kremi Her Gün Kullanılmalı”

Kurul onaylı dermatologlar Dr. Alexis Stephens ve Dr. Heather Rogers, güneş kremi kullanmanın yalnızca yaz günlerinde değil, yılın her günü gerekli olduğunun altını çiziyor:

Dr. Heather Rogers: “Güneş kremi, cildimizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korumak, erken yaşlanmayı önlemek ve cilt kanseri riskini azaltmak için vazgeçilmezdir.”

Dr. Alexis Stephens: “İnsanların güneş kreminden kaçınması, çoğunlukla yanlış bilgilendirme ve kimyasallara dair genel korkularla ilgilidir. Oysa ki doz ve bağlam, burada kritik öneme sahiptir.”

Güneş Kremi Kan Dolaşımına Karışıyor mu?

2019’da Amerikan Tıp Derneği dergisinde yayınlanan bir araştırma, kimyasal güneş kremlerindeki bazı maddelerin kana karışabildiğini gösterdi. Ancak Dr. Rogers, bunun paniğe neden olmaması gerektiğini, FDA’nın bu bileşenlerle ilgili güvenlik çalışmalarını sürdürdüğünü belirtiyor.

 Kimyasal mı, Mineral mi?

Özellik Kimyasal Güneş Kremi Mineral Güneş Kremi
Etki Mekanizması UV ışınlarını emer ve ısıya dönüştürür UV ışınlarını yansıtır
Görünüm Şeffaf, görünmez bitiş Beyaz kalıntı bırakabilir
Cilt Uyumluğu Koyu tenler için daha uygundur Hassas ciltler ve çocuklar için ideal
Örnek İçerikler Avobenzon, oksibenzon Çinko oksit, titanyum dioksit

Dr. Stephens: “Mineral güneş kremleri hassas ciltler için mükemmeldir. Ancak en iyi güneş kremi, sürekli kullanacağınız güneş kremidir.”

Uzmanlara Göre Güneş Kremi Seçim Kriterleri

  • Geniş spektrumlu koruma (UVA + UVB)

  • En az SPF 30

  • Günlük kullanım için uygun hafif formül

  • Suya dayanıklılık (ihtiyaca göre)

 Güneş Kremini Her Gün Kullanmak Neden Şart?

“TikTok’ta gördüğünüze değil, dermatologlara güvenin,” diyen uzmanlar, SPF’nin sadece plaj günleri için değil, her gün ve her mevsim kullanılması gerektiği konusunda ısrarcı. Güneş kremi, yalnızca kırışıklıkları ve lekeleri önlemekle kalmaz, aynı zamanda hayat kurtarır.